100 km en 3 h

Uno de nuestros hitos en nuestro programa de entrenamiento , es hacer coincidir el entreno largo  de Bicicleta con la ruta semanal de nuestro club.En esta ocasion no pudo ser por motivos laborales , asi que decidimos unirnos este domingo a la peña del Pabellon.Los capos del pabellon no se pusieron de acuerdo sobre la ruta , asi que se formaron dos grupos , uno que subiria a Alabia y otro para los Martinez.
Nos fuimos a los Martinez con la idea de trabajar cadencias mas altas . Del club , algunos compañeros , del equipo Duatlon  , David , Gema y el servidor , ritmo alto desde el principio .Siguiendo la estela del grupo llegamos hasta Cabo de Gata , despues y sin tomar un respiro regreso a Almeria los tres solitos.
Al final de la jornada salieron 100km a un ritmo de 33,3 km/h. Prueba superada para Gema y David que estan perfectamente preparados para superar las salidas semanales de nuestra u.c "Martinez Oliver".
Sin lugar de  dudas echamos de menos a Ezequiel , nuestro especialista en Bicicleta , que esta recuperandose de una operacion de Apendicitis y al que deseamos una pronta recuperacion y mandamos un fuerte abrazo desde esta pagina. Esperamos igualmente rodar pronto con Esteban Salmeron y Mario, si finalmente se anima.