CIRCUITO DUATLON CROSS

Echadle un vistazo al nuevo circuito de Duatlon cross y las fechas correspondientes, podeis tener mas info en la pag web de AT sport.

Este circuito forma parte de los objetivos comunes de la secc para este año, junto con alguna carrera popular como la San silvestre de Almeria, Nijar...

Por ser de interes general, cada participacion individual tendra una prima por parte de la seccion de 5 € x carrera, asi mismo y en funcion del nº de participantes podriamos tener vehiculos de asistencia del
grupo "Lamarca" para traslado de bicicletas y personal .

Si alguno tuviera problema de accesibilidad a bicicleta MTB, que me lo diga, para hablar con Aventurabike y que Jesus nos preste o alquile las MTB necesarias para el finde en cuestion.

Necesito que me digais vuestra disponibilidad a la mayor brevedad posible para cada una de las carreras del circuito para coordinar con Antonio Lamarca temas logisticos.

Por otra parte este finde no bajare a Almeria, asi que guardar fuerzas para el proximo 22-23, que os veo un poco flojillos sobre la bici,jejejej....

CRÓNICA HALF TRI CANET

"LA LETRA CON SANGRE ENTRA", por Javier Alcalá

     Este pasado domingo tuve la oportunidad de internarme en una nueva distancia en esto del triatlón (1900/96/21). Siendo el segundo triatlón que hago estoy muy contento por lo que supone haber terminado ambos, y sobre todo por haber aprendido mucho mucho (y lo que me queda…) en tan solo dos competiciones, ya que de cara al año que viene me vendrá muy bien.

     Comienza el fin de semana con la recogida de dorsales, otra vez con lluvia y la mar bastante revuelta, cosa que me preocupaba bastante ya que mi principal objetivo a parte de terminar, era conseguir hacer el tramo de natación sin agobios de ningún tipo como me ocurrió en el anterior.

     Llega el día de la prueba, me levanto a las 05:45 y llego temprano a boxes, tanto que hasta echo una cabezada en el coche antes de dejar preparado el material en la zona de transición (GRAN ERROR). Me pongo el traje de neopreno pensando en cómo afrontar los 1900m de natación, el speaker anuncia por el altavoz que el mar está en calma: muy buen speaker pero como meteorólogo no valía un duro (…el mar con más resaca que yo el día de año nuevo…). Me coloco de los últimos y esquinado para evitar al mogollón, suena la bocina, nos metemos todos con tranquilidad en el agua y empiezo a nadar muy cómodo, de manera que con algún codazo, patada y los toques típicos de la prueba consigo salir del agua dentro de mi tiempo normal, 44min (puesto 173 de 286) y muy contento con las sensaciones, eso sí algún inicio de calambres en los gemelos.

     Hago la T1 sin ningún contratiempo y empieza al segmento de ciclismo, mejor dicho empieza mi calvario. El recorrido era bastante llano y en boxes los “pepinos” eran considerables, aún así creía que podía hacerlo medianamente bien con mi “flaca”, pero no fue así, la gente me pasaba como autenticas motos, y yo iba como una tortuga, escuchaba un roce que me rallaba la cabeza, miraba las ruedas pensando que estaban pinchadas, las zapatas, etc… pero el ruido seguía ahí. No me quería obsesionar así que pensé: “no te ralles, te está dando una pájara, así que toca sufrir para terminar, el problema no es la bici, eres tú”, y eso hice (Dios sí que sufrí, sí…). Fueron cuatro vueltas a un circuito de 24km, en la primera ya con tirones en los gemelos, un verdadero infierno que de no ser por los ánimos de Gema y Alex, estoy seguro que no habría podido terminar. ( puesto 226 ).

     Por fin termino, hago la T2 bien y empiezo el medio maratón bastante tocado y fundido tanto física como moralmente, pero la verdad, se nota que este es mi mejor segmento, termino la carrera con un tiempo de 1h 29min siendo el 10 mejor tiempo de todos los participantes.

    
Entré en meta con tiempo total de 5h 45min, (puesto 141 de 280) totalmente reventado, y consciente de que la mitad lo hice yo y la otra mitad lo hicieron Gema, Alex, José Vicente, Susana y Jon, MUCHAS GRACIAS POR TODO.

    

Aparentemente había terminado esta dura prueba, pero lo peor estaba por llegar, fui a recoger mi bici a boxes, y al descolgarla me doy cuenta que las ruedas no giraban, no me quiero ni acordar… le dejo la bici a Alex mientras me voy a la playa jurando en arameo, y cuando vuelvo… efectivamente, hice 96km con las ruedas frenadas, “¡que cafarna, si pudiera me hubiese guanteado a mi mismo!”. En fin compañeros este mi último triatlón de este año y está claro que esto no me vuelve a pasar “LA LETRA CON SANGRE ENTRA”, UN SALUDO COMPAÑEROS.

HASTA LA PRÓXIMA

NUEVO TRIATLETA Y COMPAÑERO

SEGUIMOS CRECIENDO EN LA SECC TRIATLON Y ESTA VEZ LO HACEMOS DE LA MANO DE  JOSE RAMON TEJADA UN CORREDOR DE FONDO CON UNA DILATADA MADUREZ DEPORTIVA Y UN ELEVADO ESPIRITU DE SACRIFICIO , QUE UN DIA DECIDIO DIVERSIFICAR SU ACTIVIDAD DEPORTIVA Y COMENZO A DAR PEDALES.

SU EVOLUCION EN LA BICICLETA HA SIDO ESPECTACULAR, LO QUE UNIDO A SU PALMARES Y RESULTADOS EN LA CARRERA A PIE NOS HACE PRESAGIAR UN FUTURO
LLENO DE SATISFACIONES DEPORTIVAS.
Últimos Logros Deportivos:
     1:29:16 Media Maratón de Guadix-11
     1:29:42 Media Maratón de El Ejido-11
       37:38 en 10 km Puerto Almería-11
TE DESEAMOS Y AUGURAMOS QUE CUMPLAS TUS EXPECTATIVAS ENTRE NOSOTROS.
BIENVENIDO Y A DISFRUTAR

CRÓNICA MUNDIAL DUATLÓN

Un mundial inolvidable, por Gema

     Desde la llegada a Gijón, se respiraba un ambiente impresionante. Deportistas de todo el mundo se concentraban en los alrededores de la ciudad: Banderas de Portugal, Francia, Italia, Reino Unido, EEUU, Sudáfrica, Japón…hasta 35 nacionalidades.

     El día anterior a la gran prueba pude disfrutar del emocionante paso de las élite. Las españolas Ainoa Murua y Ana Burgos obtuvieron un trabajado quinto y sexto puesto. Inmaculada Pereiro quedó en el 14º, aún con la carga del Desafío Doñana en sus piernas. Tuve la suerte de poder hablar con ella tras la prueba, y el orgullo de que nos animase durante la competición.

     Esa misma tarde pasé todos los controles, de vestuario y material. Las bicicletas eran impresionantes…sin palabras. Hasta los más veteranos iban sobre verdaderas bellezas de dos ruedas. Nerviosa, me atiborré de hidratos en un italiano y a descansar.

     La mañana del domingo todo era a contrarreloj. Una hora antes de la salida el speaker nos llamaba para ultimar las cosas de boxes….y aproveché para tirar unas fotitos a las bicis de mi entorno. Me descuido y ¡¡cámara de llamada!! , ya no llegaba y el vestuario a tope. Como siempre, sin pega: un japonés estirando el las gradas y yo junto a él poniéndome el mono, sin pudor.

     En la línea de salida todas parecían ser máquinas, pero no se lo iba a poner fácil. Durante el primer tramo de carrera corrí junto a Rosa Bravo, campeona de España de ciclismo en ruta, permitiéndome entrar en boxes con ella para no errar en ninguna de las faltas posibles.

     Los 40 km de bicicleta fueron duros, aunque lo prefería. El circuito tenía un tramo de más de 3km de subida, y al ser dos vueltas, eran más de 6km de subida. El drafting no estaba permitido, así que hubo que pedalear fuerte. Sobre la bicicleta me adelanta otra española, así que tendría que pelear hasta el final en la carrera.

     Dejo la bicicleta, y me centro en los últimos 5km, sabiendo que puedo adelantar algún puesto si sigo luchando a tope. En el primer kilómetro consigo coger a la segunda española, y sigue mi ritmo hasta el último kilómetro, donde cambio el ritmo y me escapo. Entro en el estadio, lleno de gente y plagado de banderas. La gente exaltada, aplaudiendo y exclamando: “¡España, España!”. Agotada: 6ª del Mundo y 2ª de España.

IRREPETIBLE E INOLVIDABLE. Muchas gracias a todos por confiar en mí. Gracias, Mister.

Como anécdota, y dejando Gijón, me encuentro a Melendi, surrealista, simpatiquísimo. Besos, y muchas gracias por esa foto.

A por el próximo reto.

¿Quién me deja 7000 eurillos para una bici?



CRONICA TRIATLÓN CROSS TÍJOLA

"Y llegaron los cinco magníficos", por Jose    

Tan de moda esta terminología a lo largo de los tiempo, ¿por qué no aplicarla a nuestra sección?

     Coincidió que nos juntamos cinco héroes en Tíjola, porque hay que tener arrojo para meterse en la piscina de Tíjola a nadar 200 metros, y ya empiezo mi crónica, y llevarse mamporros a diestro y siniestro de los demas triatletas sobre todo en los primeros metros. La elección debe ser, ¿salgo a tope para escaparme de la marabunta o me quedo rezagado con la misma intención? Al final la tensión se impone y todos salimos como pudimos y casi empujados por los demás, David, como siempre a tope salió muy bien del agua, al igual que Mario, y Esteban Javier y yo siguiéndoles la estela.

 La nuestra fue la primera de las dos tandas que tuvo que realizar la organización por exceso de participantes inscritos, situación que a todos nos pareció atípica, pero es entendible que en un triatlón calificado de "popular" se intente abrir la participación a todo el mundo.

     La bici, 8 km a velocidad de vértigo que a más de uno se le atragantó, dícese a mi por ejemplo, que en los últimos 3 km se me salía el corazón por la boca. El ser una distancia tan corta además de no conocer el recorrido hizo que más de uno no regulase la intensidad adecuada. La tierra suelta y en bastante cantidad en gran parte del recorrido hizo de las suyas en muchas piernas. En este tramo David siguió muy bien seguido de Mario muy de cerca y pisándole los talones Javier y Esteban. Yo ya al final de este tramo me quedé rezagado con el gemelo izquierdo diciéendome que hiciera el favor de pararme, pero yo ni caso, y así completamos todos el segmento de bici.

     Comenzamos la carrera a pie y David a lo suyo, a un magnífico ritmo, Mario, todo pundonor y arrojo siguiéndole la estela junto a Javier y Esteban y yo tras dos vueltas al circuito de las cinco previstas me rompí del todo por no hacerle caso a mi gemelo en la conversación que tuve con él en el segmento de bici, así que me toco arrastrar la pierna el resto de la tarde y aún en el día de hoy.

    

     Tras cruzar la meta intercambio de opiniones de todos nosotros sobre cómo nos había ido mientras asistíamos a la salida de la segunda tanda.

     Lo mejor, el gran sabor de boca de sentirnos EQUIPO, ¡¡¡¡Fijáos qué foto de equipo!!!!! ¡¡¡¡Mister, si parecemos casi profesionales!!!

CRÓNICA TRIATLÓN TOSSA DE MAR

“TAMPOCO HA ESTADO TAN MAL” por Javier Alcalá

Por fin han colgado los resultados del TRI TOSSA, y como te prometí ahí va mi primera crónica:

     El pasado fin de semana debuté como triatleta en el TRIATLON DE TOSSA DE MAR (distancia olímpica), con mucha ilusión y con más incertidumbre aún. El día antes de la prueba recojo el dorsal y me entero del recorrido ciclista que tendremos que hacer al día siguiente por las carreteras de la Costa Brava; lo hago con el coche y lo primero que pienso es “...creo que la he cagao, este no es el mejor sitio para tu primer triatlón…” aún así el recorrido es bonito y duro a partes iguales y me voy a la cama con ganas de que suene el despertador. Toca diana a las 06:30 de la mañana, y lo primero que veo son unos relámpagos y truenos que me hacen volver a pensar “… ¿qué hago aquí? ...”.

     Por fin llega la hora y las sensaciones tras el calentamiento son buenas a pesar de la lluvia y el nublado; nos dan la salida 3min después de los élite y de los federados e intento apretar un poco para quitarme de los codazos, empujones y demás, PRIMER ERROR… empecé a tener las sensaciones más malas que nunca tuve en ninguna prueba deportiva que he hecho, me faltaba la respiración, no era capaz de dar tres brazadas seguidas, la ansiedad era increíble, la gente me pasaba por encima y por momentos pensé en retirarme, pero no me hice 100Km para retirarme en los primeros 50 metros, así que penando como jamás lo he hecho logré terminar el segmento de natación en un poco honroso puesto 366 de 411 participantes con un tiempo de 30 min.

     Por fin salí del agua y encaré la t1 medio mareado, pero que me salió bastante bien, en los primeros 15Km el desnivel no es muy grande, empiezo a olvidarme del agua y recuerdo las palabras de Gema: “busca una buena cadencia, si no lo pagaras en la carrera”, voy en tierra de nadie y va cayendo algún que otro ciclista. Encaramos el puerto del alto de Grau (500m de desnivel) llueve un poco más fuerte y está más nublado, pero llegó la hora de apretar los dientes y las piernas no estaban mal así que tiramos para arriba y ahora los ciclistas si iban cayendo con más frecuencia, por fin coronamos el puerto y comienza una bajada supertécnica y que con el asfalto mojado se ponía un poquillo chunga, pero me uní a un grupillo que parecía de la zona y bajé bastante confiado, y justo antes de afrontar un último repecho de aproximadamente 1 km se me sale la cadena, mientras juro en arameo pasa un compi y me dice “¡cambia rápido y da pedales!” y efectivamente la cadena volvió al plato. Termino el tramo ciclista con un tiempo de 1:47 (45km) en la posición 256.

     Entro en boxes y la T2 tampoco estuvo mal, empiezo la carrera con buenas sensaciones y bien de piernas, el recorrido era bastante llano y ameno a pesar de las tres vueltas a un circuito urbano, así que me salió un buen tiempo de 39:24 (3:56 el km) ocupando el puesto 34 en este tramo, para terminar en la posición general de 205 y 150 en mi categoría y un tiempo total de 2horas 59 min.

     Como resumen una prueba espectacular que merece mucho la pena disputarla y como recompensa, la satisfacción personal y 1000km de viaje de vuelta a casa pensando en cómo mejorar sobre todo mi segmento de natación. Para terminar quiero dedicar esta modesta carrera, tiempo y clasificación a todos los integrantes de nuestra sección, y muy especialmente a Gema y Alex.

PROXIMO DESAFIO 02/10/2011 HALF TRI CANET ( a este me llevo los manguitos JEJEJE).

CRÓNICA MEDIA MARATON GUADIX

Estábamos esperando la crónica de la MEDIA MARATÓN DE GUADIX, y nuestro compañero MARIO nos ha regalado su crónica:

Buena mañana la del Domingo en Guadix, temperatura ideal, al principio un poco fresca para mí, pero sin viento y soleada. Esta Media Maratón de Guadix, “la del melocotón”, contó con una organización bastante aceptable y un circuito bonito pero exigente para la altura de temporada en la que estamos: 930 metros de altitud (que para los que entrenamos siempre en la famosa carretera de Costacabana, se hacían notar), sumado a un perfil irregular, con una importante rampa en el km 7, de más de un km de longitud.

     No es una media para bajar marcas, por citar un ejemplo solo finalizaron el 48% de los participantes, según la organización. La gente del lugar, volcada con los participantes: haciendo fotos y grabaciones de vídeo, echando agua a los mismos para refrescarnos, el circuito dispone de una primera parte urbana, para luego salir a los exteriores de Guadix, corriendo al lado de grandes álamos, y finalizar en la plaza del Ayuntamiento junto a la Catedral de Guadix que es de gran belleza, pero que termina en rampa y uno solo piensa donde me he dejado el piolet.

     En cuanto a la carrera yo me la tome tranquila quitando los últimos 3 kms donde apreté bastante.Aún se nota la falta de entrenamiento y uno tiene que saber dónde está el límite, 1h41’58” tiempo según la organización, yo tome 21” menos, pero creo que el famoso chip, es para controlar quien pasa y quien no, y que toman el tiempo de salida el mismo para todos.

    

     Cabe destacar la gran actuación de nuestro nuevo compañero Tejada, que dejo el reloj en 1h29’16”, se nota que este año va a por todas, y que espero que las lesiones lo respeten, pues pienso que este año puede bajar de 1h25’, fijo.

  


Los hermanos Salmerón, corrieron una carrera de entrenamiento, un rodaje de calidad, disfrutando de la carrera y haciendo ambos un crono de 1h45’18”.

    Bueno esto es todo amigos, espero que guste, y que la próxima cita sea más numerosa, que hay que correr, pedalear, y nadar...además de que cuando terminemos nos juntemos todos y nos comamos aunque sea medio jabalí como Obelix, que eso también hace familia.

     Por ultimo desearle mucha suerte a Gema para el Campeonato del Mundo, estamos contigo.

Mario,

muchas gracias por dedicarmos tu tiempo y darnos a conocer otra competición más para nuestro palmarés.TRI-SALUDOS. Alexandra.

CRÓNICA TRIATLÓN CROSS MOTRIL COSTABIKE

Nuestros compañeros David Salmerón y Jose, acompañados por F. Olivares, se enfrentaron el pasado sábado al TRIATLÓN CROSS MOTRIL COSTABIKE, con 1km a nado, 27km de MTB y 6 km de carrera a pie, por el centro urbano de Motril.

David nos relata las sensaciones de aquel  momento:

     El agua se iba a hacer dura, ya que estaba muy fría y soplaba mucho viento.Al dar la salida, yo nado lateralmente para intentar salirme del grupo y poder nadar con más amplitud, y sin los golpes a los que ya nos estamos acostumbrando. Empiezo muy tranquilo y poco a poco voy cogiendo ritmo, sorprendido por la posición en la que voy al torcer la primera boya (500m).

    

Lo que quedaba se hizo bastante duro, ya que el viento y oleaje nos daba de cara y costado, haciéndonos bastante difícil el nado. Salí del agua entre los 50 primeros con un tiempo de 19 minutos.

    

 Transición y a pedalear por las montañas cercanas a Motril: una ruta muy chula parecida a la subida del Puntal. A lo que el entorno se refiere, sólo eran 300 metros de desnivel en 18km con los 9km siguientes de bajadas y llaneo.

     En la llegada a boxes, en el centro de Motril nos recibió bastante gente. De nuevo transición y ahora a correr. Los primeros metros…insoportables, con las piernas muy cargadas, pero cogiendo ritmo a pocos metros. El circuito era por el mismo centro y por un parque con mucho público animando. Pude cruzarme con José García, que me sorprendió por lo bien que iba además del buen ritmo que llevaba en carrera; nos dimos ánimos y ¡a terminar que ya quedaba muy poco!

Para terminar, los 6km de carrera en 25 min. y un total de 2h. 1min. entrando en la posición 64, José en la 106, de un total de 185 participantes.

Ambos muy contentos y motivados para seguir mejorando.

David Salmerón.

Muchas gracias por hacernos partícipes de esos buenos y duros momentos. El sábado, en la bici, nos detallais la experiencia. ¡Ya no os asusta nada!
TRI-SALUDOS. Alex.

NUEVO FICHAJE FEMENINO PARA LA UCMO

                                                   MONICA FERNANDEZ MARTINEZ

NUESTRA ULTIMA INCORPORACION NOS PERMITIRA TENER REPRESENTACION COMO EQUIPO FEMENINO Y ESTOY SEGURO QUE AYUDARA A REFORZAR AUN MAS LA IMAGEN DE NUESTRO CLUB.

Diplomada en Turismo y futura Jurista , cinturón negro 1er Dan de karate , ESTUDIANTE de  Derecho  compagina “entrenos” con el Karate y  estudios , así que ahora solo tocar LA GLORIA en el mundo del Triatlon..

•  3ª Universitaria en la media de Almería,
•  campeona provincial de Duatlón 
•  2ª clasificada en los 11km de promo de la Media del Ejido,
• 3ª Milla de Roquetas y 1ª en ciclismo (100 h deporte) y este año 2011
• 2ª clasificada en la carrera del circuito de la Diputación en Turre 10 km (Sénior),-
• 2ª Milla y 2ª ciclismo (100 horas) ..

AGUACARBO conquistada

     La carrera popular Aguacarbo comenzó a las 20 horas con un calor sofocante, y el equipo femenino de la Sección junto a un nuevo fichaje de la UCMO, que os presentaremos próximamente, nos dimos cita en Agua amarga.  Compitieron muchos y muy buenos atletas y triatletas, por lo que la carrera era especialmente atractiva.

Los primeros kilómetros,duros, por ser de subida, pero tras pasar el cuarto de carrera, totalmente llanos y muy agradables, por transcurrir paralelemente a la costa y por poder disfrutar del calor del pueblo de Carboneras, que animaba enérgicamente a todos los corredores.

Gema consiguió un 2º de la general y la que suscribe un 5º (este vez me escapo por haber premio hasta la 5ª).

Totalmente recomendable... sobretodo por las cervecitas de triunfo que nos ofrecieron al acabar.

TRI-SALUDOS

Alexandra

NUEVO TRIATLETA Y SOCIO EN LA UCMO

POCO A POCO VAMOS INCREMENTANDO EL NUMERO DE SOCIOS Y TRIATLETAS QUE DECIDEN UNIRSE A NUESTRO PROYECTO DE IMPULSAR LA PRACTICA DEPORTIVA EN CUALQUIER MODALIDAD DONDE LA BICICLETA Y LA CARRERA ESTAN  PRESENTES

EN ESTA OCASION ME SIENTO ESPECIALMENTE FELIZ DE HABER CAPTADO A UN AUTENTICO PATA NEGRA, DONDE SUS LOGROS COMO CORREDOR SON SU MEJOR PRESENTACION.

NOMBRE: JAVI ALCALA

EDAD: 34.

SUBIDA GRANADA-PICO VELETA AÑO 2006 5 H 35'
101 KM RONDA AÑO 2011 10h 16'
MEDIA MARATON BELMEZ-ESPIEL "LA ROMPEPIERNAS" AÑO 2011 2º CLASIFICADO SENIOR B 1h 26'
MARATONES DE MADRID (2 participaciones) Y CIUDAD REAL
MEJOR MARCA EN MEDIA MARATON 1H 22' (MEDIA MARATON ALMERIA AÑO 2007)

CARRERA POPULAR AGUACARBO 2011

Por Internet en la página del Ayuntamiento de Carboneras:

www.ayuntamientocarboneras.com/deportes.php

CON MOTIVO DE LA PARTICIPACION DE ALGUNOS COMPAÑEROS EN ESTA INTERESANTE CARRERA Y EN CONSIDERACION A SU ESFUERZO EL ENTRENO  EN BICICLETA DE LA SECCION TRIATLON LO TRASLADAMOS AL DOMINGO.

COMO SIEMPRE Y A TRAVES DEL E-MAIL RECIBIREIS INFORMACION OPORTUNA SOBRE RECORRIDOS Y HORARIOS.

PARA TODOS AQUELLOS QUE ESTAIS  PREPARANDO UN TRI-EVENTO A CORTO PLAZO CREO QUE ES UNA OPORTUNIDAD MUY BUENA PARA QUE HAGAIS UN ENTRENO CON DORSAL Y OS SIRVA UN POCO A MODO DE TEST.

Podios y NUEVO FICHAJE en las 100 horas de deporte

     Como os avisé ayer, nos hemos conseguido poner en pie hoy para ¡COMPETIR!. La cuarta vez que me subo a la bici, y primera vez que compito. Aún sin saber cuánto, cómo, ni a qué ritmo puedo rodar, sigo la estela de Gema antes de empezar la carrera. Las categorías son diferentes, así que apenas hay gente a la que poder unirme. El trazado, totalmente llano.  

     En categoría VETERANO, Gema afronta toda la carrera con el pelotón de cabeza. Ruedan a mucha velocidad y con latigazos, pero no se descuelga ni um momento, quedando 5ª de todos los veteranos, y 1ª VETERANA, claro está.

     Por mi parte, en SENIOR, aunque muy alejada aún de esos ritmos, consigo testarme, rodar con cadencia, y lograr un modesto 3ª SENIOR. Aunque en esta ocasión lo más destacado para mí ha sido el empezar a disfrutar del ciclismo tanto como de la carrera.

Lo mejor del evento: poder conocer a nuestro último fichaje, con la que poder formar EQUIPO FEMENINO en las competiciones. Ha logrado el 2ª SENIOR, así que ya está lista para unirse.

MÓNICA, ¡bienvenida!         ÉXITOS, PREMIOS Y PROGRESOS

 TRI-SALUDOS.

 Alexandra.

100 horas de DEPORTE: CICLISMO

Compañeros:

Después de la salida de hoy, a ver quienes han recargado fuerzas y se viene a Roquetas este LUNES  a las 09:00 horas. Las inscripciones se pueden realizar hasta media hora antes de la prueba.

No dice nada del recorrido, pero según la edición de 2010, son alrededor de 63km.

Toda la información que necesitais, en este enlace : 100 HORAS DE DEPORTE

Nos vemos.

TRI-SALUDOS.

ACUATLON DE GARRUCHA

ESTE FIN DE SEMANA ESTUVIMOS REPRESENTADOS POR DOS VALIENTES EN EL ACUATLON DE GARRUCHA, QUE SIN SER ESPECIALISTAS EN ESTE TIPO DE PRUEBAS, NO DEJARON PASAR LA OPORTUNIDAD DE REPRESENTAR A NUESTRO CLUB ( JOSE GARCIA Y PACO OLIVARES.)

AQUI OS DEJO LA CRONICA QUE JOSE HA PREPARADO PARA NOSOTROS.

FELICIDADES CAMPEONES

Hola compañer@s, paso a narraros la jornada del pasado domingo en el Acuatlon de Garrucha donde participamos Paco y éste que escribe, Jose. Hizo un día estupendo con un sol que partía las piedras y un mar en total calma que facilitó el segmento de nado siendo también magnífico el entorno de la prueba, el Paseo Marítimo de Garrucha.

Como veis en la foto del arco de salida ambos custodiamos el mismo en primera línea, casualidades de la vida, no estaba planificado, tanto es así que tras el pistoletazo de salida "desaparecimos de la primera línea".

Los participantes salieron literalmente derrapando, se trata de una de las pruebas más explosivas y rápidas en las que he participado.

En la primera parte del recorrido voy ligeramente por delante de Paco que me alcanza y pasa raudo y veloz antes de entrar en el agua para nadar los 1000 metros de rigor, la edad no perdona.

Saliendo ya del agua iniciamos la segunda parte del recorrido a pie manteniendo por mi parte una pugna hasta la llegada a meta con otro triatleta entrando esprintando, sacando fuerzas de no sé donde.

Paco hizo un tiempo de 44.32 m y yo de 46.00 m, puestos 54 y 60 respectivamente de un total de 70 triatletas con un un gran nivel en la prueba del resto de participantes y tanto Paco como yo concluimos que nos sirvió de experiencia para preparar futuras competiciones.

Al final, foto de equipo de ambos con cara de satisfacción por la bonita jornada que disfrutamos y por representar a nuestro Club en una competición más y con la ilusión de seguir haciéndolo, queriendo haceros partícipes de la jornada con esta narración y fotos.

Un fuerte abrazo para tod@s

CORAJE, COMPROMISO, COMPAÑERISMO

     Después de la reunión de hoy, en la que por fín, y sin competiciones por medio, hemos podido vernos parte de los componentes de la Sección, he acabado con la sensación de que SOMOS UN EQUIPO. Realmente, y después de algún tiempo juntos, sólo con el firme compromiso de "hacermos más fuertes" y dando un paso más, aunando CAPACIDADES y RETOS, hemos sacado adelante un PROYECTO común.

Carreras, duatlones, triatlones...y de larga distancia, ¡esta temporada no tiene desperdicio!

No quiero adelantar acontecimientos, el Mister ya os pondrá al corriente de todo...pero hemos organizado una sección DE PATA NEGRA!!!

Sois unas máquinas, así que podeis hacer frente a cualquier reto....

Mister, no podía dormir sin mi crónica.

    

A dormir, que mañana hay entreno duro.

¡¡¡TRI-SALUDOS!!!

CIRCUITO CARRERAS POPULARES

ESTE AÑO Y COMO NOVEDAD LA DIPUTACION DE ALMERIA NOS SORPRENDE CON UN CALENDARIO CONCENTRADO EN LOS MESES DE JULIO Y AGOSTO Y LOCALIZADO EN MUNICIPIOS DEL LEVANTE ALMERIENSE.
PERSONALMENTE CREO QUE UN CALENDARIO MAS DILATADO EN TIEMPO Y ESPACIO  HUBIERA RESULTADO MUCHO MAS BENEFICIOSO PARA TODOS LOS AMANTES DE LAS CARRERAS POPULARES Y HUBIERA FOMENTADO LA PRACTICA DE ESTE DEPORTE ENTRE LOS FUTUROS PRACTICANTES.
EN CUALQUIER CASO PARA TODOS AQUELLOS DE VOSOTROS QUE TENGAIS PROGRAMADO UN TRI-EVENTO A CORTO-MEDIO PLAZO PUEDE RESULTAR UNA BUENA OPORTUNIDAD PARA REALIZAR UN ENTRENAMIENTO DE CALIDAD CON DORSAL, Y DE PASO , PROMOCIONAR LA IMAGEN DE NUESTRO CLUB POR LOS MUNICIPIOS DE NUESTRA PROVINCIA.
UN SALUDO. ANTONIO

COMPETICIONES : ARRANCANDO MOTORES

COMPAÑEROS,

Aún pendientes de poner fecha a esa reunión con todos los miembros de la Sección, para establecer, entre otras cosas,  los objetivos del año, os dejo la actualización de COMPETICIONES  de los próximos meses.También lo teneis cargado en la pestaña del blog correspondiente.

No os pongais pancetones con las birritas, que las competiciones están encima, y disfrutad de un merecido descanso con familia y amigos.

TRI-SALUDOS

21 KM CALAR ALTO: "CALAR, CALÓ"

Compañeros, la crónica de esta prueba: infierno de Media Maratón. Que ingénua cuando al llegar al arco de salida, a recoger nuestros dorsales. me fijo en que todos los atletas llevan sus  SALOMÓN bien curtidas, y pienso: "Raro, raro, cuando en la web nos pone: Corre en un recorrido fácil, fundamentalmente de pista y algo de sendero, sin dificultades técnicas"". Para morirse de risa.

Cuando empiezo a asociar el perfil con las palabras del speaker: "¡guardad fuerzas para los últimos kilómetros!"...ya era demasiado tarde para dar un paso atrás y además esa opción nunca se contempla.

Una imagen vale más que mil palabras...

El recorrido, en general, no fué demasiado duro, pero esos dos momentos de subida que esperábamos, cumplieron y bien, las expectativas de los más aguerridos.

                                                    

La gente iba extenuada. Ni agua, ni geles, ni más coraje...¡tan sólo un telesilla hubiera hecho la prueba menos dura!. Los compañeros se defendieron muy bien, como siempre lo hacen: Gema (2:14), David y Esteban Salmerón (2:19) y la que suscribe (2:33).

Aquí os dejo el enlace:  CLASIFICACION MEDIA MARATON CALAR ALTO 

Ha sido toda una experiencia,muy dura. Esta es una de las camisetas técnicas más sufridas...y como siempre, después de competir, la chispa de buscar el siguiente reto...

Desde aquí mi más sincero agradecimiento a todos aquellos atletas que, aún agotados, siempre tienen unas palabras de aliento o un minuto de su tiempo para ofrecerte cualquier ayuda. Un saludo muy especial a mi compañero de los 101km de Ronda, con el que volví a coincidir.

GRACIAS, MUCHAS GRACIAS, hasta la próxima.

TRI-SALUDOS.